蒸橙子蒸多久
盐蒸橙子治咳嗽,做法 :
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
橙的功效与作用:
1.消食,去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
蒸橙子要蒸多久
盐蒸橙子需要蒸足够的时间才能将橙子皮里面的营养成分析出,蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉了,蒸10-15分钟是最佳的。
蒸橙子蒸多少分钟 蒸橙子应该蒸多少分钟
1、蒸橙子需要蒸10-15分钟。
2、如果是想用蒸橙子来润肺止咳的话,那么应该蒸10-15分钟左右即可,具体时间根据橙子的大小以及火力的大小来决定。
2、这是因为蒸橙子之所以能止咳是因为橙皮中所含的挥发油成分,但是一般在平时吃橙子的时候是不会吃橙子皮的,而蒸橙子的话就能够将其中的挥发油给蒸出来,但是蒸的时间过长的话又会对其造成一定的破坏,所以一般需要蒸10-15分钟左右即可。
蒸橙子蒸多少分钟
蒸橙子大概蒸15分钟就可以了。
不需要蒸太久的,盐蒸橘子,对轻度感冒是有一些作用的,而且也能预防感冒的,可以偶尔蒸来吃。