铁锅炒菜怎么才会不粘锅？
一般来说都是用的铁锅，比其他的锅要好一些（对健康），生锈也是很正常的事情，一天用1-2次的话锅内应该不生锈吧？不常用么？锅外1年清理一次也差不多了。
1.可以放油的多放一些油，主要是让菜和锅之间有油，量大自然不粘了。（但是对身体不太好，易胖）
2.炒菜不要太干，可以放水的话，稍微放一些。（再翻炒一会儿之后放，要不就不是炒菜了，成煮的了）
3.油和水斗不可以放的情况下，就最大限度的加快你的翻炒速度。如炒米饭之类。（1、2两种情况也要勤翻炒）
4.炒菜前锅刷干净。。。
市场上卖的不粘锅假冒的很多，很多都是一样粘，真的不粘锅价格也很高，粘不粘的程度跟你出的钱的多少是成比例的，不是很划算。
如何让铁锅不粘锅
买回来的铁锅怎么样才能成为真正的不粘锅。
拿到锅之后都不会马上使用，而是要进行至关重要的一步——开锅。
第一步则是开中小火，干烧锅，正面反面整个锅面都要烧到，这一步的目的是为了烧掉铁锅在制造时残留下的机械油，这种油掺杂在锅中仅用洗洁精是除不干净的，人食用更是有致癌的危险，烧到整体变蓝后马上拿到水中用洗洁精清洗，利用热胀冷缩的原理使锅中的机械油排出。
第二步则是重复上一步的操作，清除机械油仅是一遍是不够的，只是大家这次就不要用洗洁精了，洗洁精本身也是有毒的，仅仅依靠清水和钢丝球就可以把剩余的机械油清理干净。
第三部尤为重要，行业内称之为养锅，先开大火烧锅，锅热后取两勺食用油倒进锅里，中途不停晃动铁锅，让油可以布满整个锅里面，烧大约两分钟就可以把油倒出，过水清洗，然后继续烧锅倒油，重复一遍我们的铁锅就能看到已经黑中带蓝了，开锅至此就已经完成。有条件的朋友可以用大块带皮猪肉代替植物油，周所周知，猪油比植物油要更香些。
近些年，大家不再继续用老铁锅而是用上了更美观的不粘锅，但是铁锅有它不粘锅比不了的优势，那就是铁锅在翻炒的时候直接经过铁导热，而不掺杂各种涂层，更快捷也更健康。掌握开锅的方法，你的锅就可以终身不沾了
怎样让铁锅炒菜不粘锅？
放油之前用…生生姜在锅上刷一刷……再炒……我妈教我的……你自己试一试吧……铁锅炒菜怎样不粘锅？
各种通明厨房，大排档看他们各类炒菜炒饭炒粉甚么的历来都没粘过锅。
铁锅炒菜怎样不粘锅？特别是炒面！炒饭！和油炸挂粉的食品时，复杂粘锅？这个麻烦置信很多人不晓得里面的本领！怎样不粘锅，大多厨师晓得，但不会讲给他人！壹碟今日就和各人说说！怎样才能使铁锅在做菜时，不粘锅！
食品粘锅可理解为糖分和蛋白质被烧糊粘在锅底，而普通的肉类和蔬菜含有少量的蛋白质和糖，处理不当，复杂粘锅。
那终究怎样烹调才不复杂粘锅呢？
把水滴在滚烫的锅下面，并非立即蒸发，而是酿成一粒粒水珠在下面滚来滚去，这个叫莱顿弗洛斯特效应，可自行查索。以是，食材放在到达莱顿弗洛斯特性的锅具上，根本是不粘的，和锅外表能否平坦用甚么材质的锅干系不大。五星旅店用的锅具也不是多高级，菜怎样样煮要看人，不是锅。
普通平底锅和炒锅的莱顿弗洛斯特性是200高低，以是你把锅烧到200度，不怕糊或火灾器响的话，可恣意放食材上去，不必担忧粘锅。
以下从煎炒的角度讲一下怎样不粘锅，固然，炖煮不粘是别的一缘由。
像煎大多肉排，为包管外焦里嫩的口感，锅底温度需不断在200度以上。以是家里记得预备一口厚的耐烧的平底锅，上灶大火烧二到三分钟，再转中火，倒多一些的油，转匀，放食材，半分钟附近翻面。
煎肉排油得略微多一些，一是坚持温度，让锅底温度不至于太高或太低；二是可烧出平均的焦层，防止食材蒸发太多水分。
若想煎一些不耐热又高蛋白的食材呢，比方豆腐和鸡蛋甚么的。能够乖乖换不粘锅，或许放食材后多移动它们。
炒菜的话，在酒楼后厨有一规范流程。一是大多蔬菜和上浆的肉类需过油备用，炒的时分食品快熟且不会丧失太多水分；二是锅烧热后倒油，转一圈后倒出，再上灶放过量的冷油，炝锅下菜。普通炒菜的温度也高，且时间短，爆炒的话，根本是一分钟附近出锅。
别的就是一炫技项咯，在烹入料酒的时分，把锅引燃。
能够烧掉过剩的酒精和油脂，疾速给食材外表烧出焦层。
家里炒菜怎样防止粘锅呢？最根本的要诀：热锅冷油
预备一口耐烧的铁锅，大火烧三分钟，倒油转匀再倒出，坚持大火，锅放回灶上，然后倒冷油下菜炒。
有很多人爱讲热锅冷油，但讲不出以是然。道理很复杂，第一次倒油转匀，一是坚持温度，二是在锅底和食品之间构成一层油膜。然后倒冷油，锅底低温会霎时给一上升力，下食材后不会即刻粘锅。
不是一切菜得爆炒，厨师也不决心去包管甚么莱顿弗洛斯特性，以是倒油转匀再放冷油，能够无效防止粘锅。而下食材时锅底的温度必需高，疾速翻炒两下给食材烧出焦层，即不必担忧粘锅咯。
总之，在炒菜，炒饭，炒面时，只管把锅烧热！在下油，下油后，再次把热油倒到碗里，再次把锅烧热！再下一次新的冷油！这么往返两次！包管不粘锅！！！
