木耳需要焯水吗要几分钟

更新于:2023-02-02 16:36:23 知识问答 万阅读
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木耳焯水几分钟焯木耳的时间

1、一般在5分钟左右。

2、木耳作为一种干制品,在焯水时,一般水开后焯5分钟左右就能熟了,时间过长的话,不仅营养成分流失过多,且木耳会变软,没有之前的清爽、脆脆感,另外,木耳焯水之前,建议用凉水先浸泡3-4小时,能够使木耳有所软化,方便焯熟,且凉水浸泡能够使木耳中的脏物有效清除。

木耳焯水几分钟熟 木耳焯水时间

1、木耳焯水5分钟左右就能熟,时间不宜过长,否则营养物质会流失过多。

2、先用凉水浸泡木耳3—4小时左右,然后备好锅子,放入适量的水,开大火煮沸,水开后放入泡发的木耳,待水再次沸腾,继续煮5分钟左右即可。

木耳焯水需要几分钟?

木耳用开水焯5分钟左右即可食用。建议大家不要焯水时间太长,一般水开后5-8分钟即可,要是时间太长营养物质就会流失,而焯水的目的就是为了吃起来更健康,还有营养。

新鲜木耳或是没熟的木耳含有有毒物质,食用之后如果被阳光照射可能会引发中毒性皮炎,导致皮肤发痒、红肿、疼痛等。且高温烫煮能提高木耳的膳食纤维,身体更容易吸收,所以食用木耳时一定要煮熟。

一般家中买的木耳都是晒干的木耳,需要先用冷水泡发再用来做菜。若是做凉拌菜,需要将泡发的木耳用开水焯5分钟,断生熟透再凉拌;若是做炒菜,炒的时间也最好把握在5分钟左右;若是拿来炖汤,煮的时间可以稍微长一点点口感更好,大概5-10分钟为宜。

木耳泡发时间:

1、凉水泡木耳:3—4小时

家常泡发木耳一般用凉水浸泡,这种方法能够让木耳慢慢吸饱水,变成新鲜时的半透明完美状态,但泡发的时间相对较长,需要3—4小时左右才能泡好食用。

2、热水泡木耳:15—20分钟

若是碰到非常着急做菜的时候,但又没有提前泡发木耳,很多人会采取热水泡发木耳的方法,这种方法一般只需15—20分钟左右即可泡发,但热水泡出的木耳涨发率低,而且口感绵软不脆爽。

木耳焯水一般几分钟

木耳焯水时间不要太长,3-5

分钟左右就行。这样既安全

又不失木耳的脆性。

木耳焯水需要几分钟?

5分钟左右。 先用凉水浸泡木耳3—4小时左右,然后备好锅子,放入适量的水,开大火煮沸,水开后放入泡发的木耳,待水再次沸腾,继续煮5分钟左右即可凉拌食用。理论上讲,泡发的干木耳无毒,可以生吃,但是从健康安全、营养吸收率来讲,木耳凉拌之前最好先焯水煮熟。

焯水后的木耳,基本达到熟制的状态,此时的木耳若是放在常温下极易滋生细菌导致腐坏,建议放入将其控干水分,然后放入保鲜碗中密封好,置于冰箱冷藏,第二天尽快吃掉。

黑木耳要放冰箱:

如果想要放的时间长一点,可以放在冰箱里面,但是不是说放在冰箱里面就可以放很久了,毕竟木耳泡开后性质都不一样了,一般情况下放在保鲜室可以放两三天,而且最好是用保鲜袋密封好,以免滋生细菌。可能会有人想到放在冷冻室,确实可以,但是冻过之后的木耳口感就变差了。泡过的木耳需要放入冰箱保存,没有泡过的木耳就不需要放入冰箱保存了。