吃柿子能减肥吗
减肥不能吃柿子
柿子含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂成分，这些物质在饭后有利于消化和吸收，但是如果是空腹吃的话，那么会导致胃部出现大量的胃酸，这就对人体很有害了，会导致人感到恶心、胃疼、胃穿孔等。
并且熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。
扩展资料：
番茄含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃物。其含有的钾元素能改善并消除水肿，番茄红素与碳水化合物一起摄取可抑制血糖值上身，改善体质。丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，刺激胃液分泌，在促进肠胃蠕动同时番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，具有降脂降压奇效。
低脂减肥的MM在减肥中可不要忘记适当补充蛋白质，吃肉是必须的。如果你怕胖就吃鱼吧!鱼可是瘦身肉哦，而鱼中最减肥的莫过于三文鱼了。它的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。而三文鱼所含的丰富的ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。
参考资料来源：人民网-想瘦就管住嘴巴！减肥时这些水果不能吃
参考资料来源：百度百科-柿子
减肥吃冻柿子会胖吗
减肥吃冻柿子的话，是会胖的呀，因为柿子里面的糖分含量是比较高的呀，而糖的话可以转化为脂肪的
吃柿子能减肥吗?
不减肥，一定不能空腹吃柿子，那样会的结石的阿树柿子怎么吃 树柿子如何吃
1、树柿子是可以直接食用的，当然直接食用的话，也是需要经过一些处理才行的，如果从树上采摘下的话是不可以直接食用的，需要经过水浸泡或者是和其它的水果放到一起，将其催熟后才能吃，否则的话吃起来会比较的涩嘴，而且也会轻影响到自己的正常消化。树柿子直接单独吃的话，会感觉到非常的香甜多汁。
2、牛肉炖树柿子：树柿子还可以用来做成菜肴，这种吃法也是非常具有特色的，也是比较值得推荐的，可以加树柿子和牛肉放在一起做成牛肉炖树柿子这种吃法的口感相当不错，而且其营养价值很高，首先要准备适量的新鲜牛肉和一个新鲜的树柿子，树柿子要选催熟后的脆柿子，两者处理干净后切成块状一起放到锅中加入调料炖熟即可。
3、柿子饼：树柿子还可以做成柿子饼来吃，做好的柿子饼也是非常美味营养的，但是做法是有一定要求的，需要将树柿子经过必要的处理后才行，要将树柿子进行腌制晾干，等多道工序，做好的柿子饼不仅其味道非常的特别，而且柿子饼具有一定的增强饱腹感的作用，而且还可以起到减肥瘦身的效果，所以把柿子做成柿子饼来吃也是非常值得试一试的。
减肥不能吃柿子吗
可以吃，还可以帮助减肥。
1.什么时候吃减肥?晚上跟晚餐一起吃柿子能够减肥
可以讲柿子切成薄片，也可以将柿子做成沙拉，还可以喝一杯柿子汁，也可以吃点番茄酱、蔬菜泥或者是柿子罐头等，也可以热炒或者是做成柿子汤食用，总是你尽可以发挥你的想象，怎么吃都可以，总之是要与晚餐一起食用就好。
柿子减肥的原理在哪里呢?柿子中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪，番茄红素则能够抑制脂肪细胞增多，吸收脂肪。柿子中含富含食物纤维与果胶，能够让人具有很强的饱腹感，并且能够促进肠胃的蠕动，使得废物迅速的排出体外。柿子与油脂一起食用的时候不仅仅吸收效果好，而且还能预防便秘的发生，当他与碳水化合物一起食用的时候，能够有效降低血糖的生成指数，使得血糖不易升高，从而使得体内的环境有利于减肥。
2.吃多少能减肥?一天需要摄入15毫克的番茄红素
当你下决心采用柿子法减肥的时候，一定要保证每天摄入15毫克的番茄红素。可以吃两个柿子，红色的比桃色的含有的番茄红素更多，是套色系的三倍，也可以吃17个柿子，也就是俗称的圣女果，营养成分更多，富含丰富的胡萝卜素、维生素C以及食物纤维是普通柿子的1.5-2倍。也可以喝一瓶柿子汁，一杯柿子汁相当于两个柿子，如果想效果更好可以喝2-3瓶。柿子泥可以使用四大勺，如果是柿子罐头可以使用一罐，柿子泥比一般的柿子含有的番茄素更多。
3.坚持多久有效果?最好坚持三个月甚至是半年
柿子减肥发不是一种速成的方法，需要长期坚持最少三个月，最好是半年，因为研究显示人的新陈代谢循环周期是半年。
4.柿子减肥法需要尽量保持规律的生活
偏食、暴饮暴食以及睡眠不足都会造成西红柿减肥法的失效，所以采用柿子减肥法减肥需要保持规律的生活，柿子减肥法不是吃的柿子越多越好，而是需要适量。另外柿子不能空腹食用。
