橙子是寒性食物吗
橙子味道酸甜，是一类凉性的水果，里面的寒气比较充足，比较适合体质燥热的人群食用，这样可以帮助中和他们体内的燥热之气，但是体质寒凉者体内寒气比较多，过量食用橙子容易加重他们体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以体质寒凉的人要适量食用橙子。
橙子是寒性水果吗
是
橙子是寒性水果，体寒气虚的人应该少吃橙子。不过橙子具有很高的食用价值和营养价值，它能够生津开胃，帮助解除油腻、促进消化，橙子中的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力，还能够美容养颜，让皮肤更加白嫩光滑。
一、橙子是凉性
橙子果肉饱满、汁多味甜，是一种十分受人欢迎的水果，很多人在吃橙子时想知道橙子是热性还是凉性的，橙子是凉性水果，所以拥有热体质的人可以适当多吃，体寒气虚的人就不要吃太多橙子了。橙子虽然是凉性，但有着很高的营养价值和食用价值，适当食用对人体健康有好处。
二、橙子的功效
1、生津开胃
橙子的果肉汁水较多、味道酸甜，含有大量的维生素C，具有生津开胃的功效。在饭后，吃橙子或者喝橙汁可以解除油腻，帮助肠胃消化。但是注意不要在饭前或者空腹的时候吃橙子，其中的有机酸对肠胃不利。
2、止咳化痰
吃橙子可以帮助止咳化痰、理气润肺。我们可以把橙子顶部横着切开，撒入少许盐，放入锅中蒸，也可以把橙子切片和冰糖一起炖煮，这些做法都可以充分发挥橙子止咳润嗓的功效，在秋冬干燥或者感冒时吃一碗蒸橙子或冰糖炖橙子，效果非常不错。
3、提高免疫力
橙子中的果胶含量十分丰富，可以帮助降低血液中的胆固醇、保护毛细血管，还能调节人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。可以把橙子和柠檬、薄荷叶搭配着泡水喝，其中丰富的维生素和有机酸能够促进人体健康。
4、美容养颜
橙子还具有美容养颜的功效，橙子含有的维生素C能使皮肤更加白嫩。把橙子切成薄片制成眼膜，可以帮助血液循环，减少黑眼圈，或者在橙子皮上涂上橄榄油，擦在皮肤上，可以帮助去除死皮，让皮肤变得更加光滑。
橙子是寒性食物吗，体质寒性可以吃橙子吗
病情分析：
您好，橙子的性上面也是有一定的寒凉性的，所以如果您本身的体质很寒的话就不太建议。
指导意见：
但是由于它的维生素的量是很高的，营养也很好，只是建议您少量的吃一些。
橙子蒸熟和生吃有什么区别 橙子煮熟了还是寒性吗
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橙子蒸熟和生吃有什么区别
橙子蒸熟可以止咳化痰，橙子皮蛋中有可汀和橙皮油这两种成分，所以在蒸制的过程，这两种物质才会流露出来，如果生吃的话，是没有止咳化痰的作用，蒸熟的橙子降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。
生吃橙子可以起到一定的促进消化作用，里面的水分也比较，还可以预防便秘的情况，体寒的人群建议食用蒸熟的橙子会和比较适合一些。
2橙子煮熟了还是寒性吗
是的。
橙子是属于寒性的水果，不管煮没煮熟，都是有一定寒性的，其性质并不会因为加热而发生改变，但是凉性是会降低一些的。
煮熟后的橙子的口味会有一些变化，在高温下蒸熟后，橙子的味道会变得比较酸软，通常情况下，热橙子的味道和味道会更丰富，对治疗咳嗽是有一定的作用，但是煮熟后的橙子里面糖分比较多，有糖尿病的人群建议少吃不吃较好。
3冬季橙子怎么加热吃
可以蒸橙子、用热水泡橙子，还可以用火烤橙子。
吃热橙子可以减少身体上的一些寒气，也不会刺激人体肠胃，冬季想要吃热橙子可以采用蒸橙子的方法，这也是最常见的一种方法，只需要把顶部切掉，再在上面撒一些食盐，盖上盖子蒸制15分钟即可。
比较简单的还可以直接把橙子放在热水里面泡制一段时间，也可以是橙子变热，家里有火炉的，还可以把橙子放在火炉上烘烤，直到橙子表面有点发黄发烫即可。
4橙子加热了还有营养吗
有。
橙子当中有丰富的维生素C，加热后也不会去除里面的营养物质，加热后会使橙子的凉性降低，吃了加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质。
而且橙子加热之后还能够很好的预防感冒和咳嗽的情况，如果感冒不适合吃一些药物的话，也可以适当的吃一些热橙子，这样既能够不伤害身体，而且还能够很好的起到治疗改善的作用。
橙子是寒性食物吗 体寒者可以吃橙子吗
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橙子是寒性食物吗
橙子是凉性的。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，起源于东南亚，味甘酸性凉，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及有机酸等营养成分，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康。
2体寒者可以吃橙子吗
可以适量食用。
橙子是一类凉性的水果，里面的寒气比较充足，比较适合体质燥热的人群食用，这样可以帮助中和他们体内的燥热之气，但是体质寒凉者体内寒气比较多，过量食用橙子容易加重他们体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以体质寒凉的人要适量食用橙子。
3体寒者怎么吃橙子
建议将橙子加热之后再食用，这样可以减少橙子中的寒凉之气，具体做法如下：
材料：橙子、食盐。
做法：
1、将准备好的橙子洗净切盖。
2、然后在橙子果肉扎一些小孔。
3、之后在橙子上撒适量的盐，盖上橙子盖放进盘中。
4、最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可。
4橙子每天吃多少合适
建议一天食用1-3个左右即可。
虽然橙子的营养价值比较高，适量食用具有一定清热解毒、化痰止咳以及生津止渴等作用，对人体健康具有一定好处，但由于橙子性寒，过量食用人体刺激到人体胃肠粘膜，从而可能会对人体健康造成不利影响，所以一般建议橙子1-3个作用即可。
