吃一根甘蔗等于吃了多少糖一根甘蔗多重

更新于:2023-04-13 15:56:47 知识问答 万阅读
最佳答案一根甘蔗含糖多少克?吃一根甘蔗相当于吃几碗米饭?

一根甘蔗含糖多少克?

解答:

一根甘蔗含糖30克左右,

糖业是个上下游很长的产业.能耗不小的. 目前我国生产糖蔗的地方是广西壮族自治区,是我国产糖的大省,

解答:

含糖是比较高的,并且甘蔗含糖量高达到17~18%,所以每根甘蔗的重量都是不一样的,每100克甘蔗中含水分占84%,蛋白质0.2克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷4毫克,铁1.3毫克。蔗汁中含多种氨基酸。甘蔗中还含苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸。甘蔗汁还含维生素C等。

吃一根甘蔗相当于吃几碗米饭?

6~8碗米饭。一根甘蔗的重量约为3~4千克,一根甘蔗的热量为1500~2000大卡,每100克的甘蔗的热量为59大卡,一碗米饭的重量约200~300克,每100克的米饭的热量为116大卡。

甘蔗的糖分含量很高,100克甘蔗中含糖量高含17%-18%,吃一根甘蔗相当于吃了90克糖,而且其糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖,这种糖很容易被机体消化吸收,所以人吃甘蔗后能在很短时间内出现血糖明显升高的现象,尤其是糖尿病人群不宜吃甘蔗,对病情不利。另外这些糖分如果不能及时消耗掉,长期下去还会使人长胖。

甘蔗也称为薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗,是制造蔗糖的原料,可提炼乙醇作为能源替代品。甘蔗的表皮一般为紫色、绿色两种常见颜色,也有红色和褐色,广泛分布指热带及亚热带地区。甘蔗的原产地可能是新几内亚或印度,后来传播到南洋群岛,约在周朝周宣王时传入中国南方。