辅酶q10长期服用有副作用吗，为什么？
辅酶q10是一种脂溶性的营养素，在吸收上首先需要通过肝胆对其进行分解转化，所以长期服用会对肝胆造成负担，甚至造成副作用。但如果服用的是如VIDA·READY这种水溶型的辅酶Q10，就不需要肝胆帮助吸收转化，也就没有副作用了。
辅酶q10副作用是什么
当你经常感到胸闷，呼吸急促，甚至喘不过气来的时候，就需要格外注意了。因为这有可能就是缺乏辅酶q10的表现，是心脏病的先兆。尤其是对于一些年纪比较大，或是有家族心脏病遗传史的人来说，更要及时补充辅酶q10的含量。比如平常可以多吃一些猪肝、牛肉或是沙丁鱼，它能增强体内辅酶q10的含量，从而有效的预防各种心脏疾病。对于一些容易失眠的人来说，服用辅酶q10副作用是会加重失眠的症状。因为一旦在晚上服用过量的辅酶q10，会影响睡眠的质量，容易出现失眠多梦的情况。另外，对于怀孕的和哺乳期的女性来说，不建议服用辅酶q10。而且对于即将进行手术的人来说，也不宜服用辅酶q10，它会导致患者血压不稳，不利于手术的进行。
