巴旦木和杏仁哪个更有营养
巴旦木和杏仁有很多区别。从它们的营养价值来说，杏仁更有营养，但是它不饱和脂肪酸，对保护心脏有一定的好处。而且杏仁里有丰富的维生素，在一定程度上是能够抗衰老的，但是杏仁不适合给孕妇吃。巴旦木可以可以安神，健脑，润肺，润肠，多适用于孕妇吃，对胎儿也是很有好处的。
杏仁和巴旦木哪个好
巴旦木其实是不是杏，而是一种扁桃的波斯语的音译。
巴旦木的营养价值很高的，比牛肉还高6倍，并且有很多的微量元素，所以多吃一些对身体是有好处的。
祝你生活愉快！
巴旦木和杏仁营养价值哪个好
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