肾虚一般分为肾阴 肾阳虚主要症状腰膝酸软 脱发 无精打采 怕冷 或者出虚汗 失眠多梦
肾亏 会诱发男士 前列腺 勃起无力 或者性生活中途乏力 早泄等。
如果出现肾亏 这类症状 切莫心急乱投医 乱用补药甚至壮阳
药都会把情况加重原本仅有早泄的症状直接导致阳痿，这个在临床上例子非常多。
肾乃先天之本 所谓的肾亏虚指的是元气不足 肾亏虚完全可以用良好的生活习惯 合理的膳食调理加上正确的物理练习 提肛练习法 PC肌练习法 强肾股本法 吐纳回元法 等等一系列的 纯物理练习 如果再配、固精法、控敏法同时练习，每天只需要坚持锻炼二三十分钟，坚持一个月可以轻松提升房事20-30分钟，绝对可以让你有种脱胎换骨的感觉！如果在夫妻房事感到力不从心的朋友，不妨多练习一下！
