河粉是淀粉类食物， 河粉，米粉都是要再加工，吃多了会长肉的，所以你要减肥还是考虑少吃一点哦。河粉米粉 热量:356卡/100g，一般采取油烹方式，确实热量比较高，若日常运动量少的话，建议不要每天吃。
减肥的方法是一定要控制摄入量和代谢量。如果能够做到摄入量比代谢量消耗的小的话，达到一个热量的负平衡才能够有效的减肥。想要减肥，饮食上可以选择能量比较低的一些食物，例如蔬菜常见的叶类菜和瓜类菜都比较好。
减肥的饮食方案是1/4主食、1/4荤菜、1/2是大量的蔬菜。含糖量比较高的水果，建议不要吃。
河粉减肥时期可以吃吗?
最佳答案河粉是淀粉类食物， 河粉，米粉都是要再加工，吃多了会长肉的，所以你要减肥还是考虑少吃一点哦。河粉米粉 热量:356卡/100g，一般采取油烹方式，确实热量比较高，若日常运动量少的话，建议
