怎么炒白菜好吃又简单

更新于:2023-05-07 22:16:54 知识问答 万阅读
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白菜怎么炒好吃又简单的做法

白菜这样炒好吃又简单的做法:

用料:白菜4个帮子带点叶、醋3勺、生抽2勺、蚝油半勺、糖1勺、盐适量、淀粉适量、干辣椒2个、葱一段、蒜3瓣。

步骤:

1、将白菜洗干净控干水份。

2、菜帮用刀斜着削成片,菜帮菜叶分开。

3、葱蒜切好备用,辣椒忘了拍上。

4、锅中放油,爆香葱蒜辣椒。

5、放入菜帮大火快速煸炒。

6、接着放入白菜叶继续煸炒,炒到白菜叶微微变软。

7、加入事先调好的碗汁,3勺醋、2勺生抽、半勺蚝油、1勺糖,适量的盐和适量的淀粉,放点水调匀,倒入锅中,快速翻炒均匀出锅。

8、醋辣开胃的醋溜白菜,好吃超级下饭。

怎么炒小白菜好吃又简单

炒小白菜的做法

炒小白菜

原料:小白菜,蚝油,盐,蒜。

制法:

1、清洗小白菜,沥干水分。

2、往锅中加油,并在锅中加入蒜爆香。

3、将小白菜倒入锅中翻炒。

4、大火翻炒,并加入蚝油和盐。

5、起锅。

我们食用是可以很好的保持血管弹性的,小白菜含有的粗纤维是可以防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。

杏鲍菇炒小白菜

原料:杏鲍菇,小白菜。

制法:

1、杏鲍菇洗好,切片。

2、小白菜洗净,沥干水分。

3、葱蒜洗净切好。

4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟,捞出挤干水分备用。

5、锅中放油烧开,放葱蒜爆香,倒入杏鲍菇翻炒。

6、放入小白菜,继续翻炒,然后放盐即可出锅。

注意事项:

小白菜不适宜翻炒过久,这样会导致营养流失。

杏鲍菇是可以很好的补充维生素的,而且有杀菌,消炎的作用的,小白菜是可以很好的补充维生素和胡萝卜素的,有延缓衰老的效果。

怎样炒白菜好吃又简单

1.清炒白菜。我们可以选取白菜中间的部分,先把它清洗干净,按照个人喜好把白菜切片或者切成条状备用。把姜洗净切成片状,取2颗大蒜切成末待用。锅烧热后倒入适量油,油温约5成热时放入切好的姜、蒜煸炒出香味,姜蒜炒香后倒入切好的白菜大火翻炒,炒至白菜变软时依次加入生抽、盐和蚝油翻炒均匀入味后即可起锅。

2.干煸白菜。我们可以把整颗的白菜叶先切下,只剩下白菜帮的部分,白菜帮吃起来更加的脆嫩多汁。把白菜帮置于菜板上直接用刀切成小片状。锅里加入适量的水煮开,待白菜帮全都切好后倒入锅里的沸水中焯一遍,约30秒的时间,然后用漏勺捞出,在凉水中冲洗几次后装在盘中待用。把大蒜去皮切成碎末,干辣椒切丝。锅烧热后倒入适量的油,接着放入几粒冰糖进去,用小火炒至焦糖色,然后放入切好的辣椒和大蒜,煸炒出香味,接着倒入切好的白菜帮,大火快速翻炒均匀,然后先后放入香醋和味极鲜继续翻炒,最后放入适量蚝油、盐和鸡精翻炒均匀即可关火出锅了。注意在整个烹饪过程中除了炒冰糖的时候用的小火外,余下都是猛火快炒,不再加一点水进去,白菜本身含水量就很高了。炒白菜的做法当然不拘泥于这两种,朋友们可以按照自己的喜好来制作。

小白菜怎么炒好吃又简单的做法

可以做一道小白菜炒豆腐。这是一道简单的家常菜,豆腐含有丰富的植物蛋白,是我很喜欢的一种食材,最关键的还是豆腐吃完有饱腹的作用,多吃也不长肉,我正在减肥,很适合我。

小白菜炒豆腐的食材:小白菜500g、豆腐200g、色拉油200g、精盐2g、五香粉2g、 味精2g、 葱花3g、姜末3g。

小白菜炒豆腐的做法:

1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝。

2、不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出。

3、炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味,不喜欢的就可不放了。

食用价值:

1、豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分,还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素,对牙齿、骨骼的生长大有益处。豆腐中还含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。

2、小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,多吃能帮助提高人体的免疫力,强身健体;另外,其含有大量的粗纤维成分。小白菜还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、B族、维生素C等营养成分,在润泽皮肤、延缓肌肤衰老方便也有一定的作用。

醋溜白菜怎么炒才好吃又简单

醋溜白菜的做法

1.准备所需食材

2.白菜一片片洗净,沥干水,白菜帮和叶子分开

3.白菜帮从中间切一刀,方便切片,太小的可不切

窍门:切白菜时,宜顺纹理切,这样白菜易熟,维生素流失少

4.用刀将白菜帮斜切成薄片儿

窍门:斜刀切片,这样切出来的白菜更容易入味

5.大葱切段,干辣椒用纸巾擦净,剪开备用

窍门:用纸巾擦可去除表面的灰尘

6.准备3汤匙醋、1汤匙酱油、2汤匙白糖和1茶匙盐,这4种调料可提前放小碗内拌匀

7.锅中放2汤匙植物油,烧至5成热,用筷子置于油中,能看到有微小的气泡浮起

窍门:新手如何区分油温

8.放入干辣椒,爆出辣椒香味,马上放入大葱炒香

9.随后倒入白菜帮翻炒1分钟,随后倒入小碗内拌好的料汁

窍门:放各种调料要迅速,翻炒过程要始终用猛火,这样菜肴才会味美脆嫩

10.大火翻炒2分钟,再加入白菜叶,翻炒几下

11.淋入拌匀的水淀粉,用铲子沿同一方向搅拌勾芡,最后淋入香油,翻炒几下即可

窍门:①提前准备好的水淀粉,容易分层沉淀,入锅之前一定要再次拌匀,勾芡可使菜品口感滑润,还能“锁住”菜肴中的营养成分

②水淀粉调制,一般是淀粉:水=1:5,如果喜欢薄芡的,可再多放些水