调节内热的关键在于均衡的饮食、多样化的食物和丰富的营养。有人建议父母可以给孩子更多的水,吃更多的新鲜蔬菜和水果,肠胃功能不好的人可以吃一些健胃消食片来帮助消化。你也可以给孩子煮汤健脾和胃,消暑,如莲子粥和绿豆粥。饮食中避免油腻、辛辣和刺激性食物,不要吃高热量的食物,情况不明时,不建议吃药
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