皮蛋瘦肉粥最简单的做法是怎么做

更新于:2023-05-12 22:21:58 知识问答 万阅读
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皮蛋瘦肉粥简单做法?

老珍子,这都把你难住了? 皮蛋瘦肉粥的方法,就是端一碗粥,然后往里面扔两个皮蛋,完事。

皮蛋瘦肉粥最简单做法

1、切少许葱、姜丝,将瘦肉切成条,肉丝用淀粉浆好,皮蛋切成小块。2、将米洗好放入砂锅,用少许色拉油腌制十分钟,放满锅水煮。3、粥煮粘稠后,放入浆好的肉丝、皮蛋搅拌均匀,放入蒜末姜丝、枸杞,小火煮两分钟,加入适量鸡精、盐搅拌均匀皮蛋瘦肉粥就做好了。

皮蛋瘦肉粥最简单的做法

材料:

粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精少许、白胡椒粉少许。

步骤:

⒈粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小时以上;

⒉在锅中加入清水,加入浸泡过的米,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥;

⒊皮蛋剥壳切成小丁,瘦肉切成末,加少许盐、生粉和生抽拌匀;

⒋转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断生时,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

皮蛋瘦肉粥的简单做法

皮蛋瘦肉粥的简单做法如下:

用料:大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、水适量、盐适量、鸡精1/4勺+1/4勺、料酒1/2勺、淀粉1/2勺、香油1小勺。

做法

一、将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟

二、将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮

三、瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟

四、皮蛋剥皮,切成小丁

五、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动

六、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅

七、捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水

八、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可

皮蛋瘦肉粥最简单的做法

皮蛋瘦肉粥的做法如下:

第1步、肉末姜丝切好。

第2步、肉末加油,盐。生抽。老抽搅拌均匀。

第3步、皮蛋切丁。

第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。

第5步、压好的粥,马上放入姜丝。然后开小火。

第6步、然后下入肉末。搅拌均匀。这里放入肉末后,小火十五分钟。这里要加入盐。需要不停的搅拌。

第7步、然后下入皮蛋,下入皮蛋后,只要粥再次开就可以了。不用煲了。

第8步、最后放入葱花,搅拌均匀。

皮蛋粥中的瘦猪肉入肾经,有补肾养血的功效,食用瘦猪肉有利于改善肾虚虚弱、贫血头晕、营养不良等症状。此外,瘦猪肉和皮蛋都含有丰富的铁元素,可以提供促进铁吸收的血红素和半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。

皮蛋瘦肉粥的做法简单

做皮蛋瘦肉粥,准备的食材分两大部分,瘦肉与皮蛋必不可少,再者是准备一些符合自己口味的调味品。把精选的瘦肉剁碎或者用绞肉机打碎,皮蛋去皮之后切成小碎粒;把适量的大米淘洗干净放入砂锅或者电饭锅,煮至稀烂浓稠;最后把瘦肉、皮蛋与调味料一起放入继续煮几分钟,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

做皮蛋瘦肉粥的几大步骤:大米100g,皮蛋2个,姜丝20g,葱丝20g,肉末50g,盐10g,胡椒粉10g。皮蛋去皮切成块,大米淘洗干净,锅中倒入水,放入大米煮熟后加入肉末。放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

注意事项:一定要先用盐把瘦肉腌制一会。肉末代替整块的猪肉,省事,也可用肉丝代替。皮蛋选用无铅皮蛋,安全更健康。砂锅熬粥,最佳选择。(不锈钢其次,不推荐用铁锅,更不推荐用铝锅。)冷水下肉末,而且肉末一定要捏散,否则很容易成团。水开后放米,不容易粘锅。大火烧开,小火熬煮。最后时刻放皮蛋,要分次加皮蛋,粥的颜色更清爽。

皮蛋瘦肉粥好做而且养胃,因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱,但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。