怀孕后可以天天吃鹅蛋,对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。鹅蛋较大每天吃一个就可以了,鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、丰富的磷脂,孕妇适当的吃有助于胎儿的智力发育。 1、怀孕期间,随着胎儿生长发育的增加,所需要的营养物质也会增加,所以孕妇平时还可以适当的吃些鸡蛋、鸭蛋等食物。 2、怀孕期间一定要注意饮食的多元化,尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含营养、维生素、清淡、易消化的食物,这样可以更好的为胎儿的生长发育提供营养物质。
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