当然不可以了。
吃肉减肥最早源于美国。
基本也是限糖饮食。不吃米不吃面，光吃牛肉鸡腿啥的
刚开始，减肥效果肯定有，所有的饮食法则只要不吃主食肯定都能瘦。
问题是
①
我们国家本来就是吃米面的国家，连续吃肉，没有几天想起午饭都会吐的
②
糖代谢是人体最重要的代谢
糖摄入不足，肯定导致基础代谢降低，出现平台期也是必然的
③
短期效果肯定有，最终基本都是空。
减肥首先要合理的饮食
①
早饭突出补充蛋白，鸡蛋牛奶等
②
午饭，首先要有主食，要有肉，还要有蔬菜
需要注意的是，主食要减量，吃慢，七分饱
③
晚饭不能吃固体主食，建议稀饭菜最好
当然减肥还需要一定的运动才可以。
