压缩饼干热量高吗
压缩饼干每100克457大卡，热量挺高
节食减肥的话，鱼，鸡蛋（蛋白），蔬菜，水果，等低热量的食物
多喝水可以！（如果你不是连喝水都胖的体质的话）
压缩饼干热量
一般的压缩饼干热量为每百克450-500大卡，属于高热量食物。压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。
压缩饼干具有不吸水变软的特点，由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。
压缩饼干的制作通常有几种方法。第一种是，压缩饼干是由酥性饼干粉碎后加入配料再压缩而成。
第二种是在各种粉末原料中拌入液体油和糖浆等原料，搅拌成团粒状结构，再用气流或沸腾干燥设备烘熟，烘干再模压而成。
压缩饼干热量
压缩饼干热量是比较高的，一块100克的压缩饼干是有450-500卡路里的热量。
压缩饼干由于特殊工艺压制而成，压缩饼干的成分主要是小麦粉、糖等高能量的材料，再把许多饼干压成便于携带的形状，体积小，但重量可不少，并且难以消化，所以，压缩饼干热量高，并肠胃需消化许久。因此它可以用小小的体积支撑大大的身体。
介绍压缩饼干
压缩饼干出现于战争期间，主要作用是为士兵提供身体所需的能量，所以，压缩饼干热量是很高的。
压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。压缩饼干这一方便食品，可谓是一古老而有具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。
压缩饼干的优点
压缩饼干具有不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。
