水煮蛋的营养价值?

更新于:2023-06-16 06:11:07 知识问答 万阅读
最佳答案在白水中直接保存鸡蛋的营养价值是最好的,因为没有添加调味料,蛋白质、脂肪和卵磷脂不会被破坏,这可以最大限度地提高人体免疫力。而且维生素含量很高,能滋养神经,美白肌肤。其中

在白水中直接保存鸡蛋的营养价值是最好的,因为没有添加调味料,蛋白质、脂肪和卵磷脂不会被破坏,这可以最大限度地提高人体免疫力。而且维生素含量很高,能滋养神经,美白肌肤。其中,钙和钾离子也很丰富,可以补充铁、血液,增加骨骼的强度。促进儿童骨骼生长,降低老年人骨质疏松的发生率。