这个问题问的不是很清晰,这些食物每个都有各自的营养优势,之前没有过敏史的孕妈妈可以正常摄入,怀孕初期因每个人早孕反应不同,随着雌孕激素的变化和自身胃肠功能的不同,部分妈妈会有食欲不振,恶心呕吐等症状,尽量吃一些清淡适口的食物,避免辛辣刺激寒凉的食物,不要做剧烈运动,和平时一样正常饮食即可。
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