1.首先，要找出孩子上火的原因。是饮食习惯，还是饮食结构，还是易上火体质。有的是因为平时喜欢吃新辣食物引起上火，有的是吃辛辣之品不多，但是喝水少或者稀饭少引起上火。还有的是阳明热盛的体质，容易上火。
2.其次，根据具体情况具体对待，改善上火症状。因饮食习惯和饮食结构引起的上火，改善饮食习惯和饮食结构就可以减少上火情况的发生。因体质原因的要多吃滋阴去火的食品或药物调理，禁食辛辣刺激食物。
3.再次，根据上火程度，比如出现口腔溃疡、便秘等症状影响生活的，要去看医生，吃些中药。或者选择些三黄片、清火栀麦片、牛黄解毒片、口炎清颗粒等中成药。
最后，孩子上火还要注意一下问题：
1）婴幼儿要注意多喂开水，尤其是夏天出汗多时。
2）要让孩子养成良好的饮食习惯，不要吃方便面、辣条等油炸及辛辣食物。
3）秋冬季节，天气干燥少雨，容易上火，可以经常冲服玄麦甘桔颗粒，可以预防上火。
