蛋白粉能和鸡蛋一起吃吗?

更新于:2023-06-25 15:25:31 知识问答 万阅读
最佳答案可以一起吃,但要看蛋白粉吃一次会摄入多少蛋白质,如果一个鸡蛋是6g蛋白质,加上膳食中其他蛋白质的含量别超过20g即可,过多蛋白质会增加肾脏负担,蛋白质虽然特别重要,也得适宜摄入

可以一起吃,但要看蛋白粉吃一次会摄入多少蛋白质,如果一个鸡蛋是6g蛋白质,加上膳食中其他蛋白质的含量别超过20g即可,过多蛋白质会增加肾脏负担,蛋白质虽然特别重要,也得适宜摄入为好。