坐月子期间是可以吃羊肉的，可以吃山羊、绵羊。无论是正常生小孩还是剖宫产分娩，月之内需要母乳喂养，所以说月子内一定要合理调配饮食，可以用羊肉牛肉，黄芪，当归煲汤可以喝汤吃肉，乌鸡汤，鲫鱼汤，补充充分的瘦肉蛋白，还有鸡蛋类，有利于乳汁分泌。
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