食物排毒法,起床后先喝一大杯温柠檬水,多吃吃碱性食物,以米饭为主食,多吃蔬菜和水果,利于排毒。
运动排毒法,每日至少散步30分钟,多轻揉舒缓的运动,运动的同时要时刻补充水分,多喝水。
或者美容排毒法,进行身体按摩、泡澡。
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