吃含油、糖、热量这三种少的食物，有利于肝胆排毒。也就是说少食或不食肉、蛋、奶、坚果(含油脂多)、含糖和化学添加剂食饮品，多吃水果照样发胖，也能增加肝胆排毒负担。牛羊吃草能吃肥壮，人以蔬菜为主照样健康。重体力劳动者，可加食馒头、大米、玉米、谷物。
这样就能有利于肝胆排毒，全身少毒或无毒，健康长寿将成为必然。
什么食物有助于肝胆排毒?
最佳答案吃含油、糖、热量这三种少的食物，有利于肝胆排毒。也就是说少食或不食肉、蛋、奶、坚果(含油脂多)、含糖和化学添加剂食饮品，多吃水果照样发胖，也能增加肝胆排毒负担。牛羊吃草
