生理期可以运动吗?

更新于:2023-07-05 02:31:41 知识问答 万阅读
最佳答案在经期绝对不能有剧烈运动,比如:跑步、跳绳、跳高、跳远等。经期剧烈运动会引起月经不调、妇科疾病……可以适当散散步,做一些舒缓的运动,有利于经血排出,但时间不易过长!

在经期绝对不能有剧烈运动,比如:跑步、跳绳、跳高、跳远等。经期剧烈运动会引起月经不调、妇科疾病……

可以适当散散步,做一些舒缓的运动,有利于经血排出,但时间不易过长!