1，产妇在“坐月子”期间应该增加营养，恢复分娩时消耗的体力，并为宝宝提供高质量的乳汁，食物应以奶制品，蛋类，肉类，豆制品，谷类，蔬菜为主，再配合适量的水果，糖，油脂等，应以清淡，易消化食物。
2，产妇传统的鸡蛋，小米粥，红糖是必须的，还要食物多样化：
鸡汤，排骨汤，牛肉汤，猪蹄汤，肘子汤，猪蹄炖黃豆是传统的下奶食品，营养丰富，易消化吸收，还能帮助产妇恢复身体。还可以吃鱼，芝麻等食物。
产妇刚刚生孩子，吃什么食物好?
最佳答案1，产妇在“坐月子”期间应该增加营养，恢复分娩时消耗的体力，并为宝宝提供高质量的乳汁，食物应以奶制品，蛋类，肉类，豆制品，谷类，蔬菜为主，再配合适量的水果，糖，油脂等，应以清淡，易消化食物
