有很多妈妈都知道加辅食是为了补充营养。
因为，随着宝宝的成长，纯母乳喂养已经不能满足孩子对能量、蛋白质、铁、锌和一些脂溶性维生素的需求。
同时，他们的消化系统已经更完善，可以消化更多样的东西。
但事实上，添加辅食还有一个隐藏的重要原因，那就是——促发育！
因为在吃辅食的时候，需要调动宝宝的感知觉，要看，要闻、要尝，好奇的时候可能还要拿手去摸一下、抓一下，等宝宝长大一点，还会学着用工具。
这样不仅可以满足孩子的心里需求，还能进一步促进他的感知觉、心理及认知能力的发展。
6个月的宝宝可以吃辅食吗？
对于母乳喂养的宝宝来说，6个月龄添加可以预防肠胃道感染，并且不会损害宝宝的生长。
一、米粉如今市面上的米粉品牌和种类有很多，大家可以选择适合自己宝宝的米粉。
米粉的冲调应是：1匙米粉加上3-4匙温水，静置后，用筷子顺时针方向调成糊状。
鱼泥胡萝卜泥米粉做法：
选择河鱼或者海鱼，蒸熟，取出肉，并小心的将鱼刺全部除去，压成泥即可。然后将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
二、粥/糊米汤：
将锅内的水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
鲜玉米糊：
用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
香蕉粥：
将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉微凉后倒入，搅拌均匀。
三、蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或者勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶粉调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3.
四、果蔬泥土豆泥：
将一只土豆去皮并切成小块，煮熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
鸡汤南瓜泥：
将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
青菜泥：
将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
牛奶红薯泥：
将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
五、果蔬汁南瓜汁：
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
胡萝卜山楂汁：
山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
白萝卜生梨汁：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
除辅食外，宝宝每天还需要的奶量（总量不超过1000ml）：6个月龄，每天保证600-800ml的奶量，最好在900ml左右；
7-9月龄，每天保证600-800ml奶量；
10-12月龄，每天保证600ml奶量。
宝宝是吃完奶再吃辅食吗？一天加几顿好？加多少量合适？
一般建议在两顿奶之间引入辅食。
但刚开始辅食的添加仅是一个尝试的阶段，并不能当一顿正餐。所以可以先喝奶喝到半饱，再添加辅食，起到安抚作用，以免宝宝在饥饿的状态下，对新食物的接受度低。
6月龄从一天1顿开始；
7-9月龄一天2顿辅食；
10-12月龄一天3顿辅食（或根据自家宝宝情况调整2-3顿）
