可以多吃水果蔬菜，比如韭菜里面含有较多的粗纤维，可以促进大肠蠕动，预防便秘，对痔疮引起的便秘有好处。白萝卜可以促进消化，里面的辛辣成分还可以促进胃液分泌，调整消化道的功能。要多吃含有纤维素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。
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