核桃补脑，熬成核桃粥营养价值怎么样，答，第一，每天适量吃一点核桃是有补脑作用的，因为核桃里面含有大量的卵磷脂，可以很好的捉大脑发育，健脑核桃粥里一美食，主要食材有大米，小米，核桃仁倒入锅内煮粥，营养丰富，对捉进大脑发育有很好的效果，好吸收，好消化，对大脑发育，更上一层楼，第二，生吃核桃，生食营养损失最小，加热温度高于70度，会破坏其中的营养元素，特别是核桃中的大量的卵磷脂，所以生吃核桃营养价值高，提高大脑发育，更上一层楼。
核桃补脑，熬成核桃粥营养成分怎么样?
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