减脂餐维生素菜有哪些?

更新于:2023-07-13 03:25:13 知识问答 万阅读
最佳答案减脂餐维生素菜有:芹菜,芹菜含有丰富的维生素B2,钾等营养成分,可以改善便秘。 大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素A,多吃大白菜可以保护眼睛和护肤的作用。黄瓜富含维生素B族,维生

减脂餐维生素菜有:

芹菜,芹菜含有丰富的维生素B2,钾等营养成分,可以改善便秘。

大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素A,多吃大白菜可以保护眼睛和护肤的作用。

黄瓜富含维生素B族,维生素C和多种矿物质,是减肥首选蔬菜。

西红柿含有丰富的维生素A,可以起到保护视力和防晒作用,也是减脂蔬菜。

茄子中的硒含量很高,多吃茄子增强免疫力,还可以抵抗癌症。也是减脂蔬菜。