丝瓜对身体有什么好处？
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。≮适用人群≯一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。丝瓜带皮吃有什么好处？
解答：
丝瓜带皮炒的好处是：更有营养而且比去皮的丝瓜营养更全面。但是丝瓜带皮炒必须得是嫩的时候，如果老了就不能带皮炒了。一来是老了的丝瓜皮不能吃，二来是老的丝瓜皮太硬。丝瓜带皮吃最好是嫩的时候，这就是丝瓜带皮炒的好处与坏处
解答：
丝瓜皮也是可以吃的，丝瓜皮富含维生素B，丝瓜带皮吃，可以更充分的吸收丝瓜的营养成分。丝瓜皮还含有抗病毒成分。所以丝瓜带皮吃还是很有好处的。
解答：
丝瓜的外皮富含营养成分，包括纤维素和维生素C等，而且经过水煮的丝瓜皮更易于消化。
所以，如果你想要吃更多营养的丝瓜，可以尝试带着皮一起烹饪和食用。
值得注意的是，如果丝瓜的皮比较老或有斑点，最好将其削掉再食用，以避免食用过量的农药残留或其他污染物。
