晚上喝酸奶有什么好处?

更新于:2023-07-14 23:06:39 知识问答 万阅读
最佳答案晚上喝酸奶可以起到促进消化,并且还具有补钙的效果。但是酸奶不要再睡前喝,避免会对牙齿有损伤。可以在晚饭后一个小时到两个小时左右喝一杯酸奶。

晚上喝酸奶可以起到促进消化,并且还具有补钙的效果。

但是酸奶不要再睡前喝,避免会对牙齿有损伤。可以在晚饭后一个小时到两个小时左右喝一杯酸奶。