黄女士有个6岁大的女儿，名叫甜甜，长得机灵可爱，也有礼貌，周围的领居长辈都喜欢她，可唯一让黄女士担心的是，女儿的个子非常矮小，在班里面算是最矮的那几个学生，还不爱吃饭，动不动就感冒发烧，很多人看甜甜长得矮小，以为只有3岁左右。
后来黄女士听取了领居的建议，带甜甜去做检查，经过一系列检查过后，发现甜甜的脾胃已经很虚弱了，胃中还有很多积食，积食会导致食物消化不了，身体长期吸收不到营养，就会造成身体发育缓慢，还经常生病的情况，黄女士得知情况后非常懊恼，想着早些带女儿来做检查就好了。
相信现在有很多小朋友都像甜甜一样，有着长期积食的现象，要么就吃饭没胃口，要么就经常生病，孩子受苦，家长也是操碎了心啊！而孩子脾胃虚弱，有积食，和日常的饮食有很大的关联，像甜甜就是因为家里人过度宠溺，想吃什么零食都给买，特别是油炸食物没少吃，这才导致了甜甜脾虚、积食。
一、6岁半女童脾虚，停止长个，医生怒斥：常吃这3样食物，难怪积食
1、煎炸食品
煎炸食物是会让孩子们没有抵抗力的，闻着香，吃起来更香，孩子爱吃是正常现象，但这类食品脂肪含量高，热量也很高，经过高温油炸的食品会增加胃肠的负担，孩子吃多了是不易消化的，还容易导致上火、长胖，影响身体发育。
2、辛辣油腻食物
孩子的脾胃还在生长发育的阶段，吃辛辣的食物会损伤肠胃，对消化和脾胃运化都是有影响的，还有些家长喜欢做滋补汤给孩子喝，这类汤水虽然营养价值高，但也是高脂肪、高热量的食物，孩子吃多了不利于肠胃消化，会导致肥胖、积食的问题发生。
3、甜腻零食
孩子都比较爱吃零食，特别是甜食，孩子百吃不厌，但很多零食都会添加很多的防腐剂和添加剂，孩子吃多了容易加重脾胃负担，导致积食、脾虚。
二、如何判断孩子是否脾虚积食？身体5个变化藏不住
1、舌苔变化
孩子的舌苔如果变得厚腻，上面出现一层白苔，还有腐臭味的口气，那很有可能是积食了。
2、睡眠变化
3、食欲变化
孩子胃中有积食，会导致食欲下降，变得厌食、挑食，每次吃几口饭就说饱了，并且肚子会圆鼓鼓的。
4、面部变化
孩子脾胃虚弱，会影响水湿运化，水分不能正常运输到面部时，就会造成孩子脸色发黄，看起来没有精神。
5、体质变化
孩子有积食，会导致身体吸收不到营养，孩子的身体抵抗力就会变差，容易出现感冒发烧、咳嗽等情况，特别到换季或冬天，还是动不动就生病，
三、孩子脾虚，积食严重，每天吃些它，养护孩子脾胃，健脾消食，促长个
孩子存在积食，家长们别大意了，可以通过饮食内调，调理孩子娇嫩的脾胃，可以给孩子吃点猴菇蛋白锌，里面由猴头菇，山药，柠檬，生物蛋白锌等食材组成，猴头菇可以健脾理气，促进消化；山药可以养胃润胃，提高脾胃运化能力，保护胃黏膜；柠檬能够消食开胃，补充维生素C；生物蛋白锌有助于孩子的营养吸收，让孩子胃口好，促进身体发育。
四、调理孩子脾胃，做好这两点，让孩子远离积食
1、常运动
运动能增强身体免疫力，促进胃肠消化，促进骨骼发育，对发育成长起到促进作用，同时还能调理脾胃，改善积食。
2、注意饮食
孩子的饮食以清淡为主，营养要搭配均衡，不能只吃肉不吃素，少吃零食、油腻、辛辣食物，对养护孩子脾胃有很大的帮助。
