柠檬是一种营养价值很高的水果，深受很多人的喜爱，特别是女性朋友，因为它有美白的作用。那么怀孕可以喝柠檬水吗？喝柠檬水对孕妇有什么好处？
答案无疑是可以的，但要注意适量。
孕妇喝柠檬水的好处：1、美白
柠檬维生素含量特别丰富，因此柠檬水是很好的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的效果。
2、缓解孕吐
孕早期，孕吐比较厉害的孕妈妈，喝点柠檬水，可以缓解孕吐。
3、提高身体免疫力
孕妇喝柠檬水能提高身体免疫力，因为柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效。孕妇感冒时，因为不能随便用药，这时可以冲杯淡柠檬水来喝，可以减轻因感冒而产生的流鼻涕症状。
4、可以预防口腔炎
怀孕后，准妈妈常常会觉得自己的口腔有异味或者口腔出现问题，特别尴尬。这个时候，不妨在餐后喝杯淡淡的柠檬水，可以令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因口干、鼻塞或口腔残留物造成的口腔疾病。
5、促进胎儿吸收营养
柠檬含有硫胺素、维生素、钙、镁、钠、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于胎儿吸收营养哦。
6、调节血液中的酸碱平衡
孕妇适量饮用柠檬水，可以为自身及胎儿补充维生素C，起到抗菌、增强免疫力的作用，有助于调节母子血液的酸碱平衡，对胎儿的皮肤健康也有好处。
7、防止便秘
蜂蜜柠檬水富含一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，在一定程度上能够预防和缓解便秘的症状。
柠檬水虽好，但是孕妈妈还是要注意，柠檬水要鲜榨或者现泡的，不要泡得太酸，对胃不好，喝完柠檬水后，最好用清水漱一下口，以免碳酸腐蚀牙齿。
