山楂、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柑橘等
粗粮水果就是含有大量纤维素的水果，纤维素在人体肠道当中比较能够促进肠胃的蠕动
橘子也是一种非常好的粗粮水果，橘子当中含有的植物食物纤维能够比较容易产生满足饱腹感，而且像橘子当中含有的酵素能够抑制制造脂肪的细胞。
火龙果也是一种比较好的。粗粮水果，火龙果高千维的热量，吃这种水果可以有效的排毒瘦身，可以达到非常好的减肥的功效，而且火龙果当中含有丰富的维生素增，能美白皮肤
粗粮水果有哪些?
最佳答案山楂、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柑橘等粗粮水果就是含有大量纤维素的水果，纤维素在人体肠道当中比较能够促进肠胃的蠕动橘子也是一种非常好的粗粮水果，橘子当中含有的植物食
