经常做过的果汁是猕猴桃果汁，因为猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之王，含有多种的氨基酸，丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素，特别是维生素C，是一种抗氧化剂，能够有效防止癌症发生；猕猴桃的主要功效之一是它能够改善机体的微循环，降低血中胆固醇，预防动脉硬化的发生，能降低心血管系统疾病，最新的医学研究表明，成人忧郁症跟一种大脑神经递质缺乏有关，猕猴桃中含有血清促进素，具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;猕猴桃中还有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
猕猴桃汁的做法：
原料：猕猴桃2~3个，蜂蜜、柠檬汁、凉开水。
制法：将猕猴桃洗干净，去皮，与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
