甜酒可以选择上午或下午吃，在任何时间阶段吃效果都比较好。可以加入鸡蛋，鸡蛋甜酒含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙和铁等营养成分，都是人体不可或缺的营养素。无论哪个时段吃，平时都可以为人体补充营养，
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