可以说身为女性孕育是我们生命中一个不可或缺的重要过程。这个过程对女性来说即是幸福的又是充满忐忑跟焦虑的。虽内心深处因为马上要做妈妈而变的幸福感十足，但是身体却遭受着怀孕带来各种症状的折磨，孕吐就是折磨孕妇最厉害的一种。
孕吐是女性朋友在怀孕之后的很长一段时间内出现的必备怀孕反应之一。相信很多的经产妇妈妈生身为过来人应该是感同身受的。孕吐其实是非常恼火的，让早期的怀孕时间变得非常的难熬。但其实对于很大一部分的准妈妈而言在怀孕后期时，孕吐的现象就会慢慢消失了。
那么究竟准妈妈们在怀孕多久的时候会发生孕吐呢？有什么方法可以减轻孕吐反应呢？
01. 一般孕吐反应何时出现，又会持续多久？孕吐反应要持续多久，具体还是要根据准妈妈的自身情况来看。
比如在孕吐上面，也是会因为人的不同而导致准妈妈怀孕后孕吐的时间不同，大多数女性出现孕吐的时间在怀孕第6周即孕后42天左右开始就会有恶心呕吐的情况发生。有的准妈妈孕吐发生的时间可能会更早一点，在怀孕第5周的时候可能会出现孕吐的情况，也有的孕妇整个怀孕过程都不会出现孕吐的情况。谦妈自己就是这种状态，从怀孕一直反应到生为止，孕期各种难受不言而喻。一般孕妇在怀孕第14周左右的时候，孕吐的反应就会减轻很多，然后慢慢消失孕吐这个症状。有的准妈妈孕吐的过程可能还会再久一点，在怀孕18周的时候，可能才会停止孕吐。孕吐发生的时间是没有绝对的答案的，最主要还是根据准妈妈自身的情况来分析。孕吐对于准妈妈来说是非常痛苦的，随时随地都会有恶心想吐的情况。严重的甚至会影响到准妈妈的正常生活了。02. 那么在女性在怀孕后，准妈妈有什么方法可以减轻孕吐反应呢？1、适当运动
怀孕后女性自然应当比平时更加小心，尤其是孕早期，最容易发生流产的情况。但是小心不代表过于谨慎，适当的运动比长期坐卧对准妈妈更有好处。运动可以调节心情，锻炼身体，保持活力，减轻孕吐的不适，准妈妈的心情健康和身体健康都会影响到宝宝的生长。运动还能增加皮肤弹性，预防和减少妊娠纹的出现，可谓是一举多得。
2、注意日常饮食在怀孕后，孕妇一定要注意自己的饮食。不要因为怀孕了就想到要大补，每餐进补大鱼大肉。一定要保证自己的饮食均衡。怀孕之后准妈妈通常会对气味变得比平时更加敏感，气味浓重的食物常常会引起孕妇的反感，有加重孕吐的可能。在日常饮食中，保证自己的每餐清淡又不失营养，清淡的饮食对于孕吐有很好的缓解作用。
孕吐在怀孕过程中是难所避免的，但一想到只要孩子能够健健康康出生，就是很多准妈妈的心愿了。在我们关心孩子健康的同时，也要注意自己的孕吐情况。当孕吐过于严重的时候，还是要及时去医院就医，避免对胎儿产生影响哟！
3、饮用新鲜果汁
在怀孕初期的时候，准妈妈在出现孕吐情况的时候，这个时期建议大家可以适当行的饮用新鲜果汁或者蔬菜汁等，因为怀孕后，准妈妈的消化系统正在慢慢发生改变，而酸甜可口的果汁能够帮助孕妇促进食欲，同时也能够帮助大家更好的消除恶心想吐的孕吐症状。
1、少食多餐可以减轻孕吐
随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
2、不宜食用油腻辛辣的食物
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
3、远离一些易引发呕吐的异常气味
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
4、适当储备一些日常零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
5、小口喝水有利减轻孕吐
不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
03. 在孕期，当孕吐反应特别严重时要注意以下三个方面：本来怀孕期间孕吐是正常的早孕反应，但有些准妈妈此现象会特别强烈。此时妈妈们在生活和饮食上就需注意些事项。
1、吃喜欢吃的食物
如果孕吐现象比较严重，为缓解孕吐，孕妇可多吃些平时喜欢吃的食物，但还是要避开不能食用的。
建议可多选用一些酸性的食物，以及喜欢吃的小食品，以便调节胃口。此外孕妇还应多喝些水，多吃维生素含量比较高的食物，也可以很好的缓解孕吐的症状。
2、少吃油腻食物
油腻的食物易加重孕吐反应，所以本身就孕吐强烈的孕妇更应注意避免油腻食物。建议多吃牛奶、粥品以及水果等富含营养的食物，避免吃肥肉等过于油腻的食物。
3、保持良好的心态
孕吐现象严重，就更需调节精神状态，保持良好的心态去面对，日常也可进行适当的运动，常听听音乐。此外准妈妈家人要给予孕妇更多的关心，减轻孕期的心理负担，让准妈妈保持精神愉快的养胎。
