早餐吃什么容易掉秤?

更新于:2023-08-05 23:35:38 知识问答 万阅读
最佳答案建议早上少量摄取或不摄取糖分,主要以优质的脂肪和蛋白质为主。比如说油煎鸡蛋或者煮鸡蛋。再配合一些绿叶蔬菜或者做成沙拉选择低脂的酱。

建议早上少量摄取或不摄取糖分,主要以优质的脂肪和蛋白质为主。比如说油煎鸡蛋或者煮鸡蛋。再配合一些绿叶蔬菜或者做成沙拉选择低脂的酱。