首先来说减肥不要迷信某一种食物，减肥过程当中更要注意营养的均衡。
芥菜减肥是真的，而且只要是蔬菜基本都能减肥，因为他们的主要成分是水，90%以上都是水，脂肪含量接近于零，碳水化合物的量一般比较低个别蔬菜除外。蔬菜还含有大量的膳食纤维，减少脂肪吸收，所以说减肥一定要多吃蔬菜。
需要提醒的是芥菜也好，其他蔬菜也好，都跟烹调方式有密切的关系。之前我去保定吃过一次炸菜丸子，菜本身很好，可是是用油炸的，菜丸子里边全是油，这样的吃法怎么减肥呢？最好是清炒，或者涮着吃。
祝你减肥成功。
听说芥菜也能减肥，是真的吗?
最佳答案首先来说减肥不要迷信某一种食物，减肥过程当中更要注意营养的均衡。芥菜减肥是真的，而且只要是蔬菜基本都能减肥，因为他们的主要成分是水，90%以上都是水，脂肪含量接近于零，碳水化
