苹果和什么一起榨汁好喝有营养

更新于:2023-08-11 10:12:06 知识问答 万阅读
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苹果和什么榨汁好喝?

解答:

苹果和下面的水果榨汁好喝:

1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味,雪梨汁多较清甜,芒果汁浓,三种果汁混杂饮用效果正好。2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。

苹果和什么一起榨汁好喝

材料

橘子、苹果、胡萝卜,根据人数而定,比例的话,我大概是平均的

做法

1、橘子去皮,剥瓣备用。苹果洗净,对半切开,切小块;胡萝卜洗净,备用。

2、取榨汁机,把准备好的食材依次放入榨汁机,榨汁果汁,倒入杯中即可!

苹果榨汁加什么好喝?

苹果+梨+芒果+1。果味轻的苹果,雪梨汁多较清甜,芒果汁浓,三种果汁混饮效果恰到好处。

胡萝卜+苹果汁;红萝卜2/3,苹果1/3,很好吃

猕猴桃+凤梨+苹果。一个果品一种营养,多种果品复合营养丰富,味道鲜美。

凤梨+芒果+蕃石榴。一个果品一种营养,多种果品复合营养丰富,味道鲜美。

五,胡萝卜+苹果+橙子。一个果品一种营养,多种果品复合营养丰富,味道鲜美。

胡萝卜,苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4。三样搭配也很好吃。

苹果+香瓜。苹果与香瓜对半,味道很好。

六,苹果+香蕉。两个苹果香蕉对半,香甜的。

两、营养价值

其中含有丰富的糖分,有机酸(苹果酸,鞣酸),膳食纤维,多种维生素(维他命 C, A, B, E, PP等),钾元素,黄酮类和某些芳香物质。

一、苹果中含有大量的糖分,可以补充人体所需的能量;苹果还富含丰富的果味,可以使人心情舒畅,舒缓情绪等作用;

2.苹果含有1.2%的膳食纤维,可刺激胃酸分泌,促进肠蠕动,加快食物消化和分解,在一定程度上缓解便秘症状,尤其适用于孕妇和老人;

三、苹果酸中的有机酸与糖相结合,使苹果呈现酸甜可口,可增加食欲,起到开胃消食的作用;

生梨和什么一起榨汁好喝

1、梨子橙子汁,梨子和橙子的果汁都比较丰富,营养上也没有相克的地方,一起榨汁味道也非常好,梨子香甜,橙子酸甜,一起榨汁口感更加丰富,营养也更全面,橙子中还含有丰富的维生素C,和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子苹果汁,苹果和梨子是很多人都喜欢吃的两种水果,苹果四季常见,“一天一苹果,医生远离我”,说明了苹果的功效是非常好的,能够预防疾病,而且苹果的味道和梨子搭配起来也非常美味,和梨子榨汁怎么少得了苹果呢。

3、梨子胡萝卜汁,果蔬汁的营养也十分全面,对于不爱吃蔬菜的小朋友们来说,这道果蔬汁可以给孩子们喝,胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,口感上没有水果多汁,吃起来比较干,和梨子榨汁正好能盖住这个缺点,味道也不错。

苹果和什么一起榨汁好喝

苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个

做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

西红柿苹果汁

原料:新鲜西红柿半个,苹果半个

做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。

苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。

功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

什么水果搭配一起榨汁最有营养?

解答:

苹果、香蕉、猕猴桃。

苹果一直都被认为是可以天天吃的水果,更有人们对苹果“一天一苹果,生病远离我”这样的高度称赞。

香蕉有助于消化,对于平常比较容易便秘的人很适用。

而猕猴桃号称“维C之王”,它的维C含量是橘子的6倍之高,在所有水果里的维C含量也属于首屈一指的地位,除此之外,猕猴桃富含氨基酸、胡萝卜素、多种营养物质以及多种微量元素,被誉为“全面的营养水果”。

三种水果,一起榨汁,除了能够给身体补充足够的维生素C之外,还能让增强身体免疫力,帮助消化,皮肤也能慢慢地变水嫩。有的人可能有疑问,苹果和猕猴桃两种水果结合起来会不会酸性太高?其实不然,苹果和猕猴桃均含有丰富的果胶,能够促进消化,消耗多余热量,减少人体对热量的吸收,所以苹果猕猴桃香蕉汁特别适合正在减肥的小姐姐饮用。