好消化的面食有哪些?

更新于:2023-08-13 15:06:34 知识问答 万阅读
最佳答案1、西红柿鸡蛋面西红柿有着丰富的营养,美容养颜,越吃越年轻,非常得不错。准备食材:一个西红柿、两三个鸡蛋、两三颗油菜、少许盐、一勺胡椒粉。制作步骤:1、准备食材,起锅炒菜。首

1、西红柿鸡蛋面

西红柿有着丰富的营养,美容养颜,越吃越年轻,非常得不错。

准备食材:一个西红柿、两三个鸡蛋、两三颗油菜、少许盐、一勺胡椒粉。

制作步骤:

1、准备食材,起锅炒菜。首先准备一个西红柿去皮,然后拿开水烫一下,而后吧西红柿切一切,再起锅烧油炒好鸡蛋,然后盛出。

2、锅中留油,继续炒西红柿。之后锅中留油,下入西红柿,等西红柿汤汁炒出来后,倒入鸡蛋、清水。

3、进行调味,再加入配菜。而后调一下味,加入少许盐、一勺胡椒粉。等水开之后,下入面条,等个一分钟后,再倒入两三颗油菜,之后再煮三两分钟,这道西红柿鸡蛋面就做好了。

2、葱油拌面

葱油拌面的做法简单,而且有营养又好做。

准备食材:两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一小勺白糖、葱花、蒜瓣、面条。

制作步骤:

1、调配料汁。首先调一个简单的料汁,在碗中加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油,一小勺白糖,而后再把它们搅拌均匀。

2、起锅烧水,煮面。之后先烧一锅水,然后把准备好的葱花、蒜瓣切一切,水开后面条下入锅中,煮五分钟,捞出过一下凉水。

3、锅中留油煮配料。锅中重新倒油,小火油热,而后把葱花和蒜片放进去爆香,等葱花变色了,就盛出来放到面条上,而后把调好的酱汁倒进锅中煮一煮。

4、调料倒入面中搅拌均匀。等到料汁变热,就倒在面上,之后用筷子搅拌一下,最后这碗葱油拌面就做好了。