七个月的宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜土豆等，建议将这些蔬菜做成泥再给宝宝吃，有利于宝宝的消化和吸收，也可以吃一些水果，比如苹果香蕉等，这些水果可以给宝宝补充丰富的维生素，香蕉可以促进宝宝肠胃的蠕动，建议要给宝宝做到饮食的多样化。
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