现代生活条件越来越好，越来越多的人有了“富贵病”，比如高血脂就是其中一种。
高血脂来临，给身体带来的损害也是非常的多。因为血脂升高，血液的粘稠度就会加大，导致血液流通缓慢，出现血管堵塞、血栓的几率会加大，还有脑梗、中风之类的问题会上身。
那么高血脂来临之前，身体会有哪些表现呢？1、腿脚距离心脏远，血液循环慢，血脂升高，腿脚应该是最先有反应的。腿脚处会有抽筋以及僵硬的情况出现，主要是因为血脂升高，使得血管的负担加大，血液供应到腿脚处的量会出现不足的情况。
2、体内的血脂升高后，晨起后，还经常会出现头昏脑涨的情况。因为晨起后这段时间，正是血脂以及血压升高的高峰期，有高血脂的人，这个时间段，脑部的供血量不足，缺氧，则容易头晕脑胀。
3、患有高血脂的人，还经常会出现眼前发黑的情况，这也是因为血脂升高，血液流通出现问题，使得脑供血以及供氧不足，进而使得视网膜出现问题，视力会有减退的情况，有的时候，还会出现眼前发黑，过几秒就恢复正常了。
“降血脂高手”找到了，不是洋葱木耳，早晚喝一口，血脂稳稳降，是指什么？民间向来流传吃洋葱、木耳可以软化血管、降血脂，但这样的说法是不太靠谱的。虽然洋葱、木耳里面有一些油酸、茄红素等物质，但直接食用，很难吸收到这些营养素，也别提可以降血脂了。
真正的“降血脂”高手，其实是青梅柑桃液。它是由青梅、青梅、余柑、柑桔等多种水果复合酿制而成的，含有丰富的果酸、柠檬酸、氨基酸等，早晚空腹喝一点，可以很好地降甘油三酯。
同时它里面还有多种抗氧化物质和超氧化物歧化酶，可以帮助提高血清溶血素水平，清除血管内的自由基，预防血管老化，保持血管的弹性，呵护血管健康。
另外，吸烟、睡眠不足、长期压力都是造成代谢异常、增加甘油三酯的原因，这些坏习惯最好趁早改掉。日常可以多吃一些低脂、高纤维的食物，也有助于排出废弃物，减少脂肪沉积，对于控制血脂有帮助。
