花生丝瓜汤是一道非常营养、美味的家常汤品,适合各个年龄段的人群食用。下面是一份简单易学的做法,供您参考。
所需材料:
1. 丝瓜1根
2. 猪肋骨或者排骨500克
3. 花生适量
4. 枸杞适量
5. 姜、蒜各适量
6. 盐和鸡精适量
制作步骤:
1. 猪肋骨或者排骨先焯水去血沫,捞出备用。花生用清水泡30分钟至软化。
2. 准备一个砂锅,加入清水,放入姜片和蒜瓣烧开后放入焯过水的排骨煮20分钟去腥味。
3. 将焯过水的排骨捞出放入另一个锅中,加入适量水继续煮15分钟左右。
4. 将丝瓜洗净去皮,切成小段,和花生一起放入煮排骨的锅中。
5. 加入枸杞,再煮15分钟左右,直到丝瓜熟软。
6. 最后用盐和鸡精适量调味即可。
小贴士:
1. 猪肋骨或者排骨焯水时可以加几片姜和几瓣蒜去腥味。
2. 花生泡软之后要用清水冲洗干净,否则会有些黏稠?
3. 煮花生和丝瓜的时间不要过长,以免影响口感。
4. 如果想要汤汁更浓郁可以多放一些排骨,并煮的时间稍微长一些。如果喜欢清淡一些,可以用瘦肉代替猪肋骨或排骨。