纯牛奶怎么做酸奶最简单的方法

更新于:2023-08-18 14:12:07 知识问答 万阅读
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纯牛奶做酸奶方法?

解答:

第一步,准备工具/原料。

能煮食物的容器(不锈钢锅)、汤勺、纯牛奶几袋、糖(冰糖)、原酸奶

第二步,首先把不锈钢锅和汤勺洗干净,不能有油类的东西。把纯牛奶倒进锅里,用中火慢慢煮热纯牛奶,在煮的时候须要用勺子随时搅拌着牛奶。不要让牛奶底部糊了,用中火把牛奶煮沸,煮涨起来。放上糖,熄火,边搅拌边让锅里的牛奶冷下来。如有条件可以在锅的下面放一盆冰块,让锅里的牛奶冷得更快一些,更能保持牛奶的营养。

第三步,让牛奶冷到15-20度时,如不好测温度,可以喝一口感觉温温的就可以放原酸奶了。放原酸奶是没有标准的,如果你早上做想晚上喝的,可以多放一点原酸奶。如想早上做第二天喝的,可以少放一点原酸奶。因为放原酸奶只是一个引子的作用,就是把原酸奶内的有益菌带到纯牛奶内。让它们在纯牛奶内发酵,让纯牛奶变成酸奶。

用纯牛奶怎么做酸奶

一、材料准备

纯牛奶、酸奶、保鲜膜

二、制作方法

1.加热杀菌

在锅中加入适量水,加热至60℃左右,并保持此温度不变,将盛放纯牛奶的容器放入锅中,加热约30分钟左右,便可出锅,并用保鲜膜封口,放置冷却。这种杀菌方法又称为巴氏杀菌,与高温加热不同,这是一种冷杀菌,对牛奶的风味影响较小,可以保证酸奶的口感,在食品加工中常常使用。不过需要注意的是,选择盛放牛奶的容器不能有隔热的作用,否则无法达到杀灭微生物的作用。

2.接种乳酸菌

待牛奶冷却后,取大约2勺酸奶加入到牛奶中,搅拌均匀,之后用保鲜膜封口,放置冰箱冷藏,大约1天后就可以食用了。由于牛奶营养丰富,很容易滋生其他微生物,所以大家在接种前,需要将勺子放入沸水中浸泡,避免交叉污染。

三、营养价值

牛奶经过乳酸菌的作用后,大分子的蛋白质都被分解成了小分子的氨基酸,很容易被身体吸收利用。酸奶还中含有丰富的乳酸菌,它们进入体内后,能改善肠道菌群,提高胃肠道的消化能力,同时在酸奶发酵时,乳酸菌还会产生许多有益的代谢产物,能增强身体的抵抗力。

自制酸奶很简单,美味、营养又安全,轻松易学,你学会了吗?不过由于自制的酸奶中没有添加防腐剂,所以很容易变质,大家在制作时,要控制好量。

纯牛奶怎么做酸奶最简单的方法

纯牛奶做酸奶的方法如下:

主料:糖粉35克、酸奶菌粉0.5克、全脂纯牛奶400毫升。

辅料:水果适量。

步骤:

1、把制作酸奶的容器洗干净,用开水烫一下容器起到消毒作用,容器保证无水无油。倒入400毫升全脂纯牛奶,牛奶一定要全脂,全脂!

2、加入35克糖粉融化和0.5克酸奶菌粉,搅拌融化。糖粉用量可以根据自己口味增减。我放的是糖粉,不是细砂糖,细砂糖不好融化。

3、放入酸奶机中。

4、开始酸奶模式,冬天10个小时,夏天8个小时。

5、发酵好的酸奶一定要放冰箱冷藏再食用,才会好喝,可以保存3~5天左右。

6、倒入适量酸奶在杯中。

7、放上适量水果,水果可以随意搭配自己喜欢的。

纯牛奶怎么做酸奶

1、准备一杯酸奶和500克的纯牛奶,品牌按照自己喜欢的就可以。 2、牛奶倒入奶锅煮沸,待牛奶冷却到50度左右加入蜂蜜拌匀,紧接着倒入酸奶,拌匀,装瓶,或者乐扣的盒子里,加盖,放入保温桶或者泡沫箱,放置8~9个小时。 3、制作成功的酸奶是浓稠的,可以在吃的时候加入水果,水份太多的不建议,因为会直接影响酸奶口感。