什么水果最解暑
1、西瓜。西瓜味道甘甜，性寒，具有清热解暑，生津止渴，祛风利湿的功效。西瓜中含有大量的水分，以及葡萄糖，果糖等营养元素。出现中暑的症状以后吃一片西瓜，不仅可以为身体及时补充流失的水分，还能补充能量，避免身体的电解质紊乱。
2、甜瓜。甜瓜中含有苹果酸，葡萄糖，氨基酸，维生素c等营养元素，对于由于感染和中暑引起的高烧口渴等都有非常好的治疗效果。甜瓜中的碳水化合物以及维生素都具有清热消暑的作用。出现中暑的症状，大家不妨吃一些甜瓜。
3、枇杷。枇杷是一种凉性的水果，味道甘甜，具有润肺止咳，生津止渴消暑的功效。出现中暑症状以后吃一些枇杷可以起到清热解暑的作用，并且有效补充身体营养成分。
4、香蕉。香蕉味道甘甜，性寒，具有清热解毒，润肠通便的作用。香蕉中含有丰富的蛋白质，钾糖，维生素以及膳食纤维，如果人在中暑以后吃一些香蕉的话，就可以及时补充微量元素，使体力尽快恢复。
5、梨。梨也是一种凉性的水果，味道甘甜，具有生津润燥，清热化痰的功效。平时吃梨可以生津止渴，促进食欲，帮助消化，出现了中暑症状以后吃梨的话，则可以以补充水分和营养。
夏天吃什么消暑最好？吃什么水果最解渴
夏天是蔬果盛产唤如旁的和橡季节，是享用大自然礼物的最好时刻，此时，阳光高照，是一年中最热的季节，大地所提供的食物也都是清凉解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜橡森瓜、葡萄、橙子及热带所有各式各样的水果，甜味水果是属阴性的，在热天中自然消暑解渴。
