吃羊肉上火怎么办 吃羊肉上火的应对方法
1、喝温水
按照人体所需，一天应该补充1500-2000毫升的水分，体内的水分有利于身体排出代谢的废物和体内的毒素，所以吃了羊肉后上火了，可以多喝点水来降降火。
2、豆腐
豆腐中含有多种微量元素，不仅能为人体补充营养，而且豆腐中含有的石膏也能起到一定的清热泻火的作用，适合吃了羊肉上火后食用。
3、凉性蔬菜
羊肉性温热，过多食用后身体上火了，这时候应该多吃一些可以清热降火的凉性蔬菜，比如，白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等，这样既能发挥羊肉的补益功效，又可以中和羊肉的温性。
吃了羊肉煲上火怎么办
羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳” 的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌： 忌与西瓜同食：中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。 这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品， 进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。 对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。因此， 吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。 忌与茶同食：茶水是羊肉的“克星”。 这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸， 吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱， 大便水分减少，进而诱发便秘。 此外，中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。 这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“ 上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、 丁香、茴香等辛温燥热的调味品， 特别是阴虚火旺的人更应格外注意。为了防止“上火”， 不妨适当放点凉性的食物，如涮羊肉时可放点豆腐。 涮羊肉虽然美味，而且有滋补的效果，不过吃多了就会容易上火。 最好在火锅里放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、 止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。
羊肉吃多了上火怎么办
羊肉营养丰富，且性热，对冬季畏寒，体虚者十分合适，但不宜过量食用。建议：羊肉上火宜多喝温水，去火降温。吃羊肉可以搭配豆腐，豆腐中含有的石膏有清热泻火作用。上火后宜多吃凉性蔬菜，如白菜、萝卜、冬瓜等。
吃羊肉上火怎么办
羊肉是一种发物，如果吃多了肯定会导致上火，这种上火可能表现为牙龈肿痛，口腔溃疡，牙龈出血，甚至有可能并发便秘，如果说吃羊肉上火，近期饮食的热量一定要控制下来，不要再吃辛辣，油腻，高热量的食物，另外针对这种上火，可以口服栀子金花丸，或者是黄连上清丸来调理，如果说自身就是这种易上火的体质，平时可以选择用菊花，金银花，连翘做些茶饮，这三味药清热泻火，口感也比较不错，疗效也比较不错。
吃羊肉上火怎么办
1肉菜搭配防上火
吃火锅是件乐事，可吃法不当，往往会上火。有关业内人士介绍了一些吃火锅的诀窍，可以帮助人们解决这一问题。
2多吃蔬菜。
不仅要有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含有大量维生素及叶绿素，其性多偏含凉，不仅能消除油腻，补充维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
3适量豆腐
豆腐含有石膏，火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可以发挥石膏清热、泻火、除烦、止渴的作用。
4喝杯清茶
不仅可解腻清口，而且有清火作用。但不宜在吃过大鱼大肉后马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及便秘的发生。
5多吃水果
一般来说，吃火锅三四十分钟后可吃些水果，如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一两个水果可令您口舌生津，同时消除上火的烦恼。
火锅不上火Tips
1容易上火的人，选用以蔬菜为主的或者纯蔬菜的蔬菜火锅，避开牛肉、狗肉等上火型火锅。
2火锅的汤底，可选用清汤，不加
红油、辣椒。
3在配料当中，适当加进一些豆腐、豆棍或其他豆制品，既味道鲜美、又可降低火性。
4晕素搭配，在火锅中下生菜、红萝卜等。
5吃火锅时，拿一个西红柿切碎放入碗中，用火锅中的食物蘸汁吃，也可起到缓和火性的作用。
