孕妇多吃什么蔬菜好
下面六种蔬菜，是对孕妇很有益处的。
1，萝卜，是一种非常普通的根茎类的蔬菜，其营养成分和药用价值是很高的。因为它富含木质素，这种木质素可以使身体内的巨噬细胞的活力增加，进而达到吞噬癌细胞的作用。另外，萝卜中还含有钙，磷，铁，糖化酵素和维生素A，维生素B，叶酸等，都是对孕妇有好处的。
2，黄花菜，含有蛋白质，矿物质磷，铁，维生素A，维生素C及留体化合物，营养价值丰富，味道也很鲜美，很适合做汤用，孕妇适量吃些黄花菜，可以有效地消除腹部疼痛，小便不利，睡眠不安等症状。
3，玉米，玉米是一种粗粮，它的膳食纤维含量很高，能使胃肠蠕动增加，促进粪便排泄，对妊娠期便秘有很大帮助。同时，它还具有降压，利尿，增强新陈代谢等功效。
4，菜花，菜花富含很多维生素，蛋白质等营养成分。孕妇在怀孕时常吃些菜花，可有效预防产后出血。菜花除了营养价值很高之外，它还可以预防一些疾病，能增强肝脏的解毒功能及提高自身的免疫力，预防感冒及坏血病等症状。
5，菠菜，菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，还含有抗氧化剂能吸收有害的氧自由基，所以对于孕妇的健康是很有益的。
6，莲藕，莲藕性温凉，含大量维生素，蛋白质及淀粉质，可以有效的去热解凉，缓解孕妇喉咙痛，便秘等症状，还能预防鼻子及牙龈出血的情况。
孕妇吃什么蔬菜好 多吃这些蔬菜好处多多
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茄子
茄子含有丰富的维生素P、E等维生素，能够起到抗衰老、保护心血管的功效。
2芹菜
芹菜能够起到降血压的作用，对孕期高血压的准妈妈们来说是个好东西，另外芹菜是粗纤维的蔬菜，能够促进排便，防止孕期便秘。
3西红柿
西红柿富含多种维生素，可以补充准妈妈们对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着。
4豆角
豆角含有丰富的易消化的蛋白质，尤其是对能够调理消耗系统，增加食欲。
吃原生态蔬菜有什么好处，孕妇可以吃吗 ?
原生态蔬菜采用的是自然农耕的种植方式，不打农药，催化剂、生长素等，让作物自然成熟，这样种出来的蔬菜才更有营养，有利于健康，孕妇就是要多吃这样的蔬菜才好。我家办了鹏润鲜蔬的年卡，合算起来挺优惠的。
