晚上吃什么水果好
晚上一般适合吃一些柠檬，山楂，草莓等柠檬，富含丰富的维C，可以清除肠胃中的废物，对缓解便秘，排便肌肤的美白都有好的促进作用，山楂可以降低胆固醇，因为它含有丰富的维生素，山楂酸等微量元素，有润肠通便的作用
晚上吃什么水果好？
1.香蕉
香蕉香蕉中含有钾，它是能够促进消化，防止便秘发生的。
2.山楂
山楂山楂是酸的，如果害怕长胖的话，在晚上的时候可以吃一些山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有果胶，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将这些毒素迅速地排出到体外。
3.苹果
苹果因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进消化，清理肠道，能够起到美容养颜的作用。
4.西红柿
西红柿西红柿也是比较好的水果，它富含果胶维生素，可以促进新陈代谢，而且对减肥是非常有帮助的。
5.猕猴桃
猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而促进食物的吸收。
晚上吃什么水果最好
晚上适合吃以下几种水果：
第一种，香蕉、香蕉可以防止便秘，而且香蕉中的含钾量很高，有助于降血压；
第二种，山楂，山楂具有促消化的功效，可以将肠壁上的脂肪和毒素排出体外；
第三种，苹果，苹果中还要所含有的维生素c，具有美白肌肤的功效；
第四种，西红柿，可以促进新陈代谢，起到减肥瘦身的功效；
第五种，梨子，有降火润肺的功效，而且梨子的热量比较低。
晚上吃什么水果好哦？
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