孕妇为什么不能吃生菜？这几天吃生菜沙拉，可同事说孕妇不能吃生的生菜，要不要紧啊？
可以吃的，建议熟吃，不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量，每样都吃一点，注意营养均衡很重要。孕妇能吃生菜吗
孕妇是可以适量吃生菜的。
生菜营养十分丰富，富含蛋白质、维生素及多种矿物质，是一种非常受欢迎的绿色蔬菜。孕妇吃适量的生菜对身体不会造成危害，反而对身体有益。
生菜富含水分，清脆爽口，非常鲜嫩。在西餐中生菜主要用以制作蔬菜沙拉，另一种颇为流行的生菜吃法是用叶片包裹肉排，许多孕妇喜欢在菜中放生菜，烫熟之后食用，十分可口。生菜中含有较多丰富的膳食纤维和维生素。但是孕妇吃生菜的时候要注意不能生吃，未煮熟的生菜上往往含有细菌、农药等，吃生菜之前一定要洗干净，做熟了再吃，也可以搭配海带食用。
生菜的家常做法
1、生菜择去老叶，清洗干净。烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上。
2、球生菜一颗，注意要选择那种叶片包的紧密的；把根部抠掉；在火上，热水里焯水，正面反面各烫一会儿；注意水中要加点盐，保证娇嫩的色首漏泽，还要避免时间太久。可以用勺子把热水不断的浇到菜上，保证两面受热均匀；烫好后，放在盘中表面上切刀方便进味儿；再把事先准备搭碰好的葱姜丝摆在菜上，放少许注意醋和糖，把准者枝烂备好的调料汁放进锅里烧开，浇到菜上即可。
生菜孕妇能吃生吃吗
首先，孕妇选择不同的生菜吃法是有讲究的，因此，怀孕是否能吃生菜的答案是不肯定的。毕竟不同的生菜吃法导致的结果也是不一样的。但是必须谨记，怀孕的女性吃生菜绝对不可以采用生吃的方式，哪怕是用热开水烫一下再进食也好，因为生吃的话生菜里含有大量的细菌，对孕妇的身体和宝宝会带来一定的影响。
其次，怀孕时不建议蘸酱生吃，最好采用水煮或者炒熟后进食。这样孕妇进食生菜不仅可以起到抑制病毒的作用，还可以起到促进肠胃的蠕动，对孕妇的消化十分有利。所以孕妇常吃生菜可以增强孕妇的体质，对孕妇抵抗疾病具有一定的作用。
还有就是怀孕以后如果孕妇的体重增加的非常快的话，建议吃一点生菜，不仅可以达到减轻体重的目的，而且生产的时候也不会有什么大事发生。
孕妇为什么不能吃生菜？这几天吃生菜沙拉，可同事说孕妇不能吃生的生菜，要不要紧啊？
可以吃剩菜，这个是新鲜的蔬菜，吃了之后对你身体来说就会有好处，可以补充些维生素。
